こんばんは、ダメ主婦のダメ子です。 今日の体重62.2kg ほぼ変わらず。 外出、運動はほぼせず。 食事は1616kcal 今日は急遽、夫が休みになったので朝食食べてしまった。 そりゃ土日出勤してたら体が悲鳴あげるよね・・。 ↓お昼ご飯。 今日は食事の内容として…

こんばんは、ダメ主婦のダメ子です。 私は昨年から7キロほど太ってしまい ダイエットしなきゃなーと思いつつも、厳しい制限が出来ないので じわじわと太ってます・・。 現在の私のスペック↓ 身長160cm 体重62.2kg これはやばい。 糖質気にしてみたり、朝ごは…