こんばんは、ダメ主婦のダメ子です。
7日間1万歩企画、2日目はこんな感じでした。
朝、7時頃から森林浴しにいこうと思い
隣町の公園へ。
ひまわり咲いてました。
8月までウォーキング続けたら満開を見れるかな?
そのまま公園でうろうろして、家ついたら1万歩になるように
ウォーキングしようと思ってたんだけど・・
予想以上に暑い&汗をかいてしまって、水分を持ってこなかったのを後悔。
具合が悪くなったら帰れなくなってしまうので、早めに退散しました。
なので今日は、朝散歩6700+しまむらまで歩いた1500+ワンコ散歩2000ってとこかな?
予想外に暑くなったのは、帽子を被っていなかったもの原因。
唯一持ってたキャップ(なぜか赤色でダサいロゴつき)が
使わなさ過ぎてカビてしまい、捨てたので
こういう時に使える帽子がない!けど朝だからいけるかーと思ったけどやっぱあったほうがよかった。
そんなわけで、早速しまむらへ帽子を買いにいきました。
キャップにしようと思ったんだけど、
後ろの首元の日焼けも気になるし、アウトドアのこちら↓を購入。
ヒモがついてて、風がふいても飛ばない!
あと頭の形にフィットしててなかなか似合いました。
これで1490円ぐらい。メーカーの品でしまむらで買ったとは
思えないし、安い。
しまむらって、ノーブランドのものしか置いてないのかと
思ったけど、スポーツブランドのものも結構おいてるんだね。
アディダス、ミズノあたりはありました。
速乾・UV加工のチュニック丈のシンプルめなTシャツも
ダイエット用に欲しかったんだけど
良いのがなかったので今回は保留。
7日間続けられたら、買おうかな。
あとキャンドゥで、首元を冷やすやつも買いました。
↓冷凍庫で冷やした保冷剤をこうやって入れて使う。
この手のやつって一昔前は、謎のスカーフ柄とかが多かったけど
最近はシンプルでごちゃつかないデザインのもあって嬉しい。
もう8時ごろになるとかなり暑かったから、明日はこれをつけてみようかな。
でも明日は午前中から母の用事に付き合うので行けるか微妙。
帽子・ネックカバーの他に、iTunesのミュージックサブスクが
3ヵ月980円のオファー来てたので入会しました。
これたまーにきたら課金してるんだよねw(チョロい)
気になる音楽をダウンロードしといて、ウォーキングプレイリスト作ったので聞きながら歩くの楽しみー!
今日は体重61.9kg
摂取カロリー1264kcal
糖質78.5g
2日間続けただけでは体重は変わらないね。
食事変えてないし。
でも顔のフェイスラインがスッキリした気がするのと
立ち上がる時に「あれ、楽だな」って思った。
ヨイショ感がないっていうか。2日歩いただけでも結構変化あるんだな~。
今日できたこと
・洗濯
・洗濯干す
・1万歩歩く
・作り置き(きゅうりとトマトのマリネ)
・今日は晩御飯結構頑張ったかな。
明日したいこと
・1万歩歩く
・洗濯
・洗濯干す
・洗濯たたむ
・母の付き添い
明日もがんばりまーす。