こんばんはダメ主婦のダメ子です。
糖質offのおやつ作りました。
抹茶テリーヌ
豆腐とギリシャヨーグルトが主成分。
混ぜて冷蔵庫に入れるだけだから楽。
プロセッサーで混ぜたからかなり滑らか。
滑からだけど、ペーストの喉越し?みたいなのはあまりなくて特徴が無いというか・・
濃い抹茶味の瑞々しさのないプリンという感じ。
食べても特別美味しくも不味くもなかった。
そのままだと物足りなくてきなこと黒蜜かけてみた。 なにかと合わせるのが美味しそう。
バニラアイス、餡子とか?
エネルギーは全量で311kcal、
タンパク質27.1g
脂質10.2g
糖質21g
1/6カットで52kcal
タンパク質4.5g
脂質1.7g
糖質3.5g
やっぱ栄養成分はすごくヘルシー。
チョコのやつで作ってみようかなー。
Instagramの↓こちらのレシピで作らせてもらいました。
https://www.instagram.com/p/CaRnIPSPDhn/?utm_medium=copy_link
魔法のスープダイエットしようかと思ってたけど、外食する機会がたまたま重なって全然出来てないw