こんばんは、ダメ主婦のダメ子です。
今日は夫が休みでした。
いつものルーティーンが崩れたからか、
お昼ごろから頭痛がします・・。
今週は色々予定があって、ウォーキング再開がなかなか出来ず。
歩数を８０００歩（約１時間）にして習慣にしたいなぁ～と考えてます。
健康目的ならそれだけでいいんだけど
私はダイエットにも繋げたいので、もう少し負荷のかかる運動が必要だなと思ってます。
宅トレでもいいんだけど、なんか続かないんだよねぇ。
画面見てやるのが虚しいからかな？
家で１人のことが多いからメリハリがつかないっていうか。
そうなると、涼しくなってきたらランニングしてみるのがいいのかも。
あと興味あるのは縄跳び。でも公園で１人でやるのはちょと恥ずかしいんですよね。
良さそうな場所があればやってみます。
今日は土曜日買い出しした野菜の下処理したり、
晩御飯に煮物料理頑張って作ったりしました。
結構長い間キッチンに立ってて疲れたー。
今日出来たこと
・野菜の下処理
→もやしは水につけてタッパーへ
→オクラは一部下茹で、他はジップロックに移した
→きのこを切ってジップロックに。
→先週から繰り越してた野菜を料理に使った
・作り置き１品（ゴーヤとツナの梅ポン和え）
・２日食べられる煮物料理２品（ミネストローネ、筑前煮）
・わんこを病院に連れて行った
明日したいこと
・歯医者へ行く（予約済み）
・気分がのったらウォーキングする）
・洗濯もの取り込み、畳む
明日は歯医者なのであまりおおくのことは出来ないだろう・・。
１日にめちゃくちゃ予定詰め込んでないとダメって人いるけど
ほんとスゴイ。
