こんばんは、ダメ主婦のダメ子です。
7日間１万歩企画今日から始めました。
初日はこんな感じになりました。
今日は隣町の歯医者を予約していたので
そこまで往復+スーパー立ち寄り+ワンコの散歩に行きました。
わかったのは、この季節お昼過ぎから歩くのはかなりキツイ。
あと今日は2.2km先の歯医者さんだったんですが
大体そこまでだと４４００歩ぐらい？ 往復しても少し足りない。
2.5-3kmぐらいまでの場所に行って往復すればちょうど１万歩って感じかなぁ。
時間は１時間半ぐらい。
毎日５，６km歩くってまぁまぁスゴイなｗ
今日は１４時ぐらいから歩き始めたら地獄そのものだった。
ユニクロのＵＶカットパーカー+日傘してたけどかなりキツイ。
歩くなら午前中の早い時間か、夕方１７時半ぐらいからかなー。
出来たら夕方に歩くのがいいんだけど、夫の帰宅が早いと
途中で帰らなくちゃならなくなるから早朝？
通勤者多い時に歩きたくないなぁ。 まぁ色々試してみます。
健康とダイエットと自分のために頑張ります。
今日は体重計測なし。
摂取カロリー1459kcal
糖質102g
今日できたこと
・洗濯
・洗濯干す
・ワンコ散歩
・歯医者へ行く
明日したいこと
・１万歩歩く
・メルカリ出品
・Wordpressと向き合う
・本を読む
・洗濯
・洗濯たたむ
今月の予算はもうないので、来月までお預けです。
秋物と、快適でタウンユースも出来るウォーキングウェアが欲しい
（物欲まみれ）
